Помогает ли обруч убрать живот?

 

Помогает ли обруч убрать живот?

 

Лишний вес - одна из проблем нашего времени. Для избавления от него придумано множество методов и рецептов - диеты, физические тренировки, медицинские препараты... Не все они эффективны, а многие из них даже приносят вред. Вместе с тем есть простой метод борьбы с лишним весом и жировыми отложениями, которые обычно накапливаются на животе и бёдрах. Это - упражнения с обручем. Они не займут много времени и эффективно помогают убрать живот как для женщин, так и для мужчин. И если вы задавались вопросом "Помогает ли обруч убрать живот?", то ответ на него - "Однозначно, да". Для того, чтобы добиться результатов, нужно знать всего несколько простых вещей.

1) Эффективны упражнения только со специальным обручем (а не с обычным лёгким алюминиевым). Примерный вес такого обруча - 1-2 кг. На Западе обычно используется название "hula hoop" (хула хуп).

2) Для увеличения эффективности убирания жира обруч может снабжаться специальными выемками или шариками. К сожалению, когда вы только начинаете крутить обруч, у вас могут появиться синяки. Однако в этом нет ничего страшного, нужно подождать, пока они пройдут и продолжать упражнения. Когда тело привыкнет, они перестанут появляться.

3) Чтобы убрать живот обручем, необходимы регулярные упражнения. Они не займут у вас много времени, 30 минут в день будет достаточно. Результат обычно заметен уже спустя 1-2 недели.

Надеемся, из этой статьи вы узнали ответ на вопрос "Помогает ли обруч убрать живот?". А где можно купить подобный обруч (хула хуп)? Вне зависимости от того, живёте ли Вы в Москве или в глубинке России, вы можете заказать обручи и другие полезные тренажёры в интернет-магазине.